Чтобы ребёнок был здоровКаждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок был здоровым. И подавляющее большинство родителей стремятся делать для этого как можно больше. Однако как показывают разные социологические опросы современное поколение детей не такое здоровое, как всем бы хотелось. Какие же существуют этому причины?
Таких причин может быть множество, однако существуют несколько ключевых.
Во-первых, на здоровье ребенка влияет здоровье его родителей. Во многом от того какой образ жизни вели родители до появления ребенка на свет, зависит здоровье их чада. Безусловно, если родители имеют такие вредные привычки как употребление алкоголя и курение, это никак не будет способствовать здоровью их ребенка.
Во-вторых, это питание. Для того чтобы ребенок был здоровым и энергичным, ему необходимо правильно питаться. Здесь также основную роль играют родители. Они должны быть достаточно компетентны в вопросах питания. Это обеспечит правильный подбор рациона для ребенка. Он должен употреблять как можно больше свежей пищи, содержащей в себе большое количество необходимых и важных компонентов для организма.
В-третьих, это движение. В период развития информационных технологий все больше детей проводят время в малоподвижном состоянии перед смартфоном или планшетом. Родители же во многом этому содействуют. Например, для того чтобы ребенок не мешал, они с удовольствием садят его перед устройством и занимаются своими делами. Однако это не способствует развитию здорового ребенка. Наоборот, это способствует тому, что он растет слабым, и физически не развитым.
Для того чтобы ребенок был здоровым необходимо делать следующее.
1. Родители должны полностью взять ответственность за здоровье ребенка на себя. Они должны понимать, что от их образа жизни зависит то, каким будит их ребенок. Необходимо собственным примером доказывать, что тот образ жизни, который ведут они, является правильным.
2. Стараться как можно больше времени уделять ребенку. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, совместное чтение книг, походы на различные детские мероприятия. В таком случае ребенок будет чувствовать вашу поддержку и поймет, как вы его любите не на словах, а на деле.
3. Попытайтесь оградить ребенка от чрезмерного использования компьютера, телефона или планшета. Конечно, нельзя запрещать это вовсе, однако стоит донести ему, что все хорошо в меру.
4. Отдайте ребенка на спортивные секции или кружки. Так он сможет тратить свою энергию и будет развиваться физически. Кроме того он будет среди детей, что сделает его общительным.
Это не весь перечень действий, которые помогут сделать ребенка здоровым. Однако, следуя им, родители могут быть уверенными, что двигаются в правильном направлении.
Новое исследование, проведенное Эксетерским университетом, поставило своей целью изучение роли игр у детей на состояние их мозга и нервной системы. И выяснилось, что дети, которые проводят большее количество времени, играя в приключенческие стратегии, отличаются более низкой тревожностью …
Узнать больше
Роспотребнадзор предлагает свою памятку, как собрать детей в поездку в летний лагерь. Расчет количества вещей Одна из основных сложностей — расчет нужного количества вещей, которые потребуются на смену в три недели. Ведь их не должно быть слишком …
Узнать больше
Колики — не болезнь, а всего лишь признак адаптации младенца к новой среде. Как только ребенку стукнет 2−3 месяца (в крайнем случае — 4−6 месяцев) все эти
Узнать больше
Характерен для трахеитов и назофарингитов и чаще всего возникает перед тем, как малыш заснет, ночью или сразу после пробуждения. Как правило, такой кашель очень
Узнать больше
Здоровье (и иммунитет в том числе) улучшается не от холода, а от постепенного приучения ребенка к смене температур. Проводить закаливание можно различными
Узнать больше
У 23 всех малышей первых месяцев жизни отмечается тремор (дрожь) подбородка, нижней губы, ручек или ножек. Тремор рук и ног может быть симметричный (подрагивают обе
Узнать больше
Вызывающие ОРВИ вирусы поражают так называемые эпителиальные клетки — клетки, покрывающие дыхательные пути от носа и горла до легких. Вирусов этих существует
Узнать больше
После перенесённого ковида многие дети и подростки долго чувствуют себя плохо, большинство жалоб на головные боли, повышенную усталость, проблемы с памятью и сообразительностью, другие неврологические проблемы. Как им помочь? Наш эксперт – врач-невролог, заведующий кафедрой нервных болезней …
Узнать больше
Pexels Потница — смешное название совсем несмешного и довольно мучительного состояния. Каковы же симптомы потницы? На лице, шее, попе, плечах, во всех складках, а
Узнать больше
Думаете, гипертонией страдают только пожилые или в крайнем случае люди среднего возраста? Увы, теперь это заболевание всё чаще возникает у школьников. В чём причина и как с этим бороться? Наш эксперт – врач – детский кардиолог и …
Узнать больше