Жизнь с новорожденным полна приключений, особенно если это первенец. Блогер и мамочка Валерия Манькова делится своим опытом адаптации к новой реальности
Беременность и рождение малыша очень сильно меняют жизнь людей, особенно женщин. Как бы ты ни готовился к этому событию, могут возникнуть экстренные ситуации, к которым невозможно подготовиться. Можно посетить много курсов, прочитать большое количество книг, пообщаться с врачами, но реальный опыт у каждого родителя будет свой. С появлением вашего малыша жизнь кардинально изменится. Блогер и мама двоих детей Валерия Манькова рассказала о своих лайфхаках, которые стали для нее находкой в первую неделю после родом.
Таких недель у меня было две: после первых родов был стресс, но во время второй я знала, что успокоить ребёнка реально.
1. Самонастрой
Почти всю неделю мама и малыш находятся в роддоме один на один. И тут многое зависит от самонастроя, физического и морального состояния. Если вы были готовы к появлению крохи и вам повезло — ребёнок оказался спокойным, то дни в роддоме покажутся вам такими же классными, как отдых в Турции: лежишь, ешь, спишь. Скажу честно, мне было непросто. Особенно в первый раз, когда я сама была юной девушкой.
Здесь хочу дать совет каждой: не бойтесь быть плохой мамой — не такой, как другие. Не сравнивайте свой опыт и опыт соседок по палате. Есть только вы и ваш долгожданный малыш, а рядом — любящие и близкие люди.
2. Поддержка близких
Не всем удаётся психологически справиться с новой реальностью, в которой кто-то плачет и постоянно хочет тебя ночью съесть. Мне помогла моральная и физическая поддержка мужа и родственников.
3. Помощь окружающих
Некоторые мамы настолько бояться оставить ребёнка в первые дни, что готовы пожертвовать чистотой собственных волос (девчонки, знакомо?). Не стесняйтесь просить о помощи у тех, кому доверяете! Находите время на себя, на свои хобби и потребности. Не растворяйтесь в малыше: вы для него — Вселенная, но это не значит, что о нем некому позаботиться.
4. Пеленание
Не умеешь? Научишься! Мало ли, что так уже никто не делает, зато вы и ваш ребёнок будете СПАТЬ! Я отношусь к той категории мам, которые ЗА пеленание. Оно помогает сохранить температуру тела, зафиксировать ножки и ручки. Если во сне малыш коснется себя ручкой, то может испугаться, а пеленание поможет избежать этого. В первую неделю после родов пеленка напоминает малышу кокон, в котором он находился 9 месяцев.
5. Кормление
Девушки, если вы находитесь на грудном вскармливании, то не стоит этого делать только левой или правой молочной железой, потому что тебе так удобно! Сейчас удобно, а попозже грудь будет разных размеров, и невозможно будет подобрать бюстгальтер. Избежать этого можно, только лишь соблюдая правила кормления. Ребенка необходимо прикладывать как левой, так и к правой молочным железам. Если ваш малыш предпочитает одну, то вторую сцеживайте.
6. Индикатор влажности на подгузниках
Он поможет без дополнительных усилий понять, когда необходима будет замена памперса. Индикатор выглядит в виде полоски, которая изменяет цвет по мере заполнения. Она может окрашиваться в различные цвета, все будет зависеть от того, как сходил малыш. Также производители могут вместо полоски использовать различных животных. Подгузники с индикатором — это удобство для родителей, защита от перегрева, способ снизить вероятность раздражения кожи.
7. Гуляя, отдыхаем
Малыши очень хорошо спят на улице. Нельзя просто не воспользоваться этим свободным временем для того, чтобы полноценно отдохнуть. Прогулки на улице — это шанс не только сменить обстановку и подышать свежим воздухом, но и отдохнуть. В это время вы можете пообщаться с подругами, почитать книгу. Но перед этим стоит позаботиться об удобной и качественной коляске и наборе, который вам будет необходим: одеяло, защита от дождя, салфетки как влажные, так и сухие.
8. Долгий сон
Если ребенок в первую неделю после родов долго спит и не просит еды, то это не страшно. Когда ваш малыш начинает кряхтеть, издавать различные звуки, открывать глаза, не стоит к нему сразу подходить, подождите 5—10 минут. Иногда ребенок может делать эти действия сквозь сон, а мы не даем таким образом ему переходить из одного состояния в другое. Если вы вмешиваетесь, то это может стать чревато в будущем. Ваш малыш будет постоянно пробуждаться и просить, чтобы родители его покачали, дали соску и т. д.
Жизнь с новорожденным полна различных приключений, особенно если это первенец. Родители очень сильно переживают за своих малышей, бояться что-то сделать не так, стараются соответствовать каким-то высоким стандартам. Не стоит этого делать, у каждого из нас может что-то не получаться, поэтому не надо бояться попросить о помощи маму, бабушку. Они всегда вам подскажут, как поступить.
